No eres tú quién ha fallado en las dietas
Son las dietas las que te han fallado a ti

Las dietas no funcionan.

Si comes por emociones, contar calorías no es la solución.

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Soy Sarah de la Encina, especialista en nutrición y psicología

🎯 Pasé años contando calorías. Hoy ayudo a mujeres a olvidarse de ellas.

Mi vida fue un bucle interminable de dietas, restricciones y la constante sensación de que nunca era suficiente. 

Hasta que un día dije basta.

Descubrí que la clave nunca fue controlar la comida, sino sanar mi relación con ella.

Hoy, como Dietista Antidieta especializada en Alimentación Intuitiva, ayudo a mujeres como tú a liberarse de la obsesión con la comida y recuperar la confianza en su cuerpo, sin reglas absurdas ni restricciones.

Aquí no hay planes de alimentación, listas de alimentos prohibidos ni metas de pérdida de peso impuestas. No necesitas más dietas. Necesitas aprender a confiar en tu cuerpo, en tu hambre y en tu bienestar sin depender de una báscula.

💙 Si las dietas te han fallado una y otra vez, es hora de hacer algo diferente.

+ 500 Alumnos
Formados

He ayudado a cientos de alumnos a través de mis formaciones y en escuelas como BIG School o la Universitat Abat Oliba.

+ 10 Años de
Experiencia

Llevo ya unos cuantos años emprendiendo en el mundo del SEO, el marketing digital y los negocios online. Pero sigo con hambre.

+ 50.000 Seguidores
en Redes

Me dedico a compartir todo lo aprendido a través de mi newsletter y redes sociales como Youtube, Instagram y TikTok.

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